no Ponerse Nervioso

Cómo no Ponerse Nervioso

A todos nos ha pasado alguna vez, y es algo más que común. ¿Cómo no ponerse nervioso al hablar ante la clase,  al conversar con alguien que nos gusta mucho, en una entrevista de trabajo,  delante del jefe, los compañeros o mientras cerramos un trato con un cliente muy importante?; pero calma, que hoy aprenderás … Leer más

Levadura de Cerveza

¿Para Qué Sirve la Levadura de Cerveza?

¿Quién no ha escuchado en una reunión familiar o de amigos, a alguien que dice de manera jocosa de los beneficios que trae a la salud beber cerveza de forma regular y moderada?; este tipo de comentarios tienen como excusa a la levadura de cerveza, la cual tiene múltiples propiedades muy beneficiosas para el organismo; … Leer más

Diferencia entre Yoga y Pilates

Diferencias entre Yoga y Pilates

Las disciplinas de yoga y pilates son actividades que se pueden hacer en cualquier espacio; bien sea cerrado o al aire libre, y requieren de pocos implementos. No obstante, existen diferencias notables entre el método de pilates y el yoga; empezando por la superficie donde se realizan los ejercicios. La colchoneta o esterilla para yoga … Leer más

Dejar de Beber Alcohol: Beneficios

El alcohol puede ser beneficioso o perjudicial, depende de cómo lo tomemos. Hay personas que no pueden estar un fin de semana sin beber una gran cantidad de cerveza. Mientras que otras, por el contrario, no beben nunca, ni siquiera en ocasiones especiales. Aunque en estos casos es más perjudicial excedernos con el alcohol, que … Leer más