Diferencia entre Yoga y Pilates

Diferencias entre Yoga y Pilates

Las disciplinas de yoga y pilates son actividades que se pueden hacer en cualquier espacio; bien sea cerrado o al aire libre, y requieren de pocos implementos. No obstante, existen diferencias notables entre el método de pilates y el yoga; empezando por la superficie donde se realizan los ejercicios. La colchoneta o esterilla para yoga … Leer más

Dejar de Beber Alcohol: Beneficios

El alcohol puede ser beneficioso o perjudicial, depende de cómo lo tomemos. Hay personas que no pueden estar un fin de semana sin beber una gran cantidad de cerveza. Mientras que otras, por el contrario, no beben nunca, ni siquiera en ocasiones especiales. Aunque en estos casos es más perjudicial excedernos con el alcohol, que … Leer más